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Now in paperback comes the guide to living a meaningful life from the world stress expert and bestselling author of "Wherever You Go, There You Are.

Re-released on its tenth anniversary of publication, this book presents meditation as a natural activity that can be practiced anytime and anywhere, without props or trappings.

¨Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad El doctor Kabat-Zinn, pionero en la introducción de prácticas de meditación Vipassana dentro del terreno de la medicina, ha sido capaz de adaptar esas enseñanzas milenarias a nuestra era y en el terreno de la medicina para que puedan ser usadas por aquellos que sufren, aliviando las aflicciones de su enfermedad y aprendiendo a vivir de ...